Blacksheep

Лучшая коробка CrossFit в Br

Мы родились, чтобы помочь вам преодолеть ваши пределы и быть сильнее, здоровее и сфокусированы! Какой смысл иметь все предикаты в мире, если у вас нет здоровья? И как вы можете быть здоровыми, не выполняя физические упражнения? Практикуйте с нами CrossFit и увидите, что можно тренировать динамичным образом и вне очевидного. Пойдем со мной, и вы будете учиться по пути. Здесь все способны, и единственная предпосылка для выполнения CrossFit - это сила воли, потому что без усилий нет заслуги!

Что такое CrossFit?

Это физическая подготовка, ориентированная на улучшение вашей силы, мощности и сопротивления. CrossFit можно использовать для профессиональных спортсменов и для людей, таких как вы, которые ищут больше здоровья, жизненной силы и распоряжения в своей повседневной жизни. Каждый день у нас есть разные и специальные тренировки, которые вас ждет, адаптируется к любой реальности.

Как работают занятия?

Продолжительность 1 часа разделена на 3 части:

Растопление - мы готовим наше тело с подвижностью и упражнениями по укреплению ядра.

Техника - изучение и улучшение наших движений.

WOD - Тренировка дня - тест дня. Вы будете проверять свои пределы и бросить вызов себе, чтобы закончить быстрее или сделать наибольшее количество повторений в определенное время.

Что нового в последней версии 7.4.5