Blacksheep

Kotak crossfit terbaik di BR

Kami dilahirkan untuk membantu Anda mengatasi batasan Anda dan menjadi lebih kuat, lebih sehat dan lebih fokus! Apa gunanya memiliki semua predikat di dunia jika Anda tidak memiliki kesehatan? Dan bagaimana Anda bisa sehat tanpa melakukan latihan fisik? Berlatih CrossFit bersama kami dan lihat bahwa adalah mungkin untuk berolahraga dengan cara yang dinamis dan di luar yang jelas. Ikutlah denganku dan kamu akan belajar di sepanjang jalan. Di sini semua orang mampu dan satu -satunya prasyarat untuk melakukan crossfit adalah kemauan, karena tanpa usaha tidak ada yang layak!

Apa itu CrossFit?

Ini adalah persiapan fisik yang berfokus pada peningkatan kekuatan, kekuatan, dan kemampuan ketahanan Anda. CrossFit dapat digunakan untuk atlet profesional dan untuk orang -orang, seperti Anda, yang mencari lebih banyak kesehatan, vitalitas, dan disposisi dalam kehidupan sehari -hari mereka. Setiap hari kami memiliki pelatihan yang berbeda dan khusus menunggu Anda, disesuaikan dengan kenyataan apa pun.

Bagaimana cara kerja kelas?

Durasi 1 jam dibagi menjadi 3 bagian:

Pemanasan - Kami sedang mempersiapkan tubuh kami dengan mobilitas dan latihan penguatan inti.

Teknik - Belajar dan Meningkatkan Gerakan Kami.

WOD - Latihan Hari Ini - Tes hari ini. Anda akan menguji batasan Anda dan menantang diri Anda sendiri untuk menyelesaikan lebih cepat atau melakukan pengulangan terbanyak dalam waktu yang ditentukan.

Apa yang baru di versi terbaru 7.4.5