Blacksheep

BR에서 최고의 크로스 핏 박스

우리는 당신이 당신의 한계를 극복하고 더 강하고 건강하며 더 집중하는 데 도움이되었습니다! 건강이 없다면 세상의 모든 곤경을 갖는 요점은 무엇입니까? 그리고 운동을하지 않고 어떻게 건강 할 수 있습니까? 우리와 함께 CrossFit을 연습하고 역동적 인 방식으로 그리고 명백한 것 외부에서 운동 할 수 있음을 확인하십시오. 나와 함께 오시면 길을 따라 배울 것입니다. 여기서 모든 사람은 유능하고 CrossFit을 수행하기위한 유일한 전제 조건은 의지력입니다. 노력 없이는 가치가 없기 때문입니다!

CrossFit이란 무엇입니까?

강도, 힘 및 저항 능력을 향상시키는 데 중점을 둔 물리적 준비입니다. CrossFit은 프로 운동 선수와 일상 생활에서 더 많은 건강, 활력 및 성향을 추구하는 사람들과 같은 사람들에게 사용될 수 있습니다. 매일 우리는 당신을 기다리는 다르고 특별한 훈련을받습니다.

수업은 어떻게 작동합니까?

1 시간 동안 3 부분으로 나뉩니다.

워밍업 - 우리는 이동성과 핵심 강화 운동으로 몸을 준비하고 있습니다.

기술 - 우리의 운동 학습 및 개선.

WOD- 오늘의 운동 - 오늘의 시험. 당신은 당신의 한계를 테스트하고 더 빨리 마무리하거나 정해진 시간에 가장 많은 반복을하도록 스스로에게 도전합니다.

최신 버전 7.4.5의 새로운 기능