Blacksheep

BRで最高のCrossFitボックス

私たちはあなたがあなたの限界を克服し、より強く、より健康で、より集中するのを助けるために生まれました！あなたが健康を持っていない場合、世界のすべての述語を持っていることのポイントは何ですか？そして、どのようにして運動をしなくても健康になれますか？ CrossFitを練習し、ダイナミックな方法で、そして明らかな外で運動することが可能であることを確認してください。私と一緒に来ると、あなたは途中で学ぶでしょう。ここでは誰もが能力があり、CrossFitを行うための唯一の前提条件は意志力です。

CrossFitとは何ですか？

それはあなたの強さ、力、抵抗の能力を改善することに焦点を当てた物理的な準備です。 CrossFitは、プロのアスリートや、日常生活でより多くの健康、活力、性質を求める人々のために使用できます。毎日、私たちはあなたを待っている別の特別なトレーニングを受けており、あらゆる現実に適応しています。

クラスはどのように機能しますか？

1時間の期間は3つの部分に分割されています。

ウォームアップ - 私たちは、機動性とコア強化運動で体を準備しています。

テクニック - 私たちの動きの学習と改善。

WOD-その日のトレーニング - その日のテスト。制限をテストし、より速く終了するように自分自身に挑戦するか、設定された時間で最も繰り返しを行います。

最新バージョン7.4.5の新しいもの