aFitness Light-Workout,Fitness

有限的时间提供免费的AFITNESS灯具有全方位的练习。

AFITNESS是一项全面的健身计划，涵盖了运动和健身的各个方面。无论您的偏爱如何，无论是自由举重，机器，电缆/绳索设备还是车身锻炼，例如板/泡沫辊，瑜伽或拉伸。每个练习都会有插图和详细描述。这些练习分为组，使用户可以在特定的肌肉或肌肉群上进行工作。我们还包括有氧运动部分。自动化将使从初学者到高级的每个人都满意。包括一个简单的跟踪系统来监视您的进度。

我们的目录分为两组：初级和次要肌肉。

该计划具有以下运动组：

1。胸部

2。武器

3。肩膀

4。回

5。腿

6。腹部

7。伸展

8

9。瑜伽

10。有氧运动

另外，您可以使用我们简单的“运动 - 肌肉”选项来锻炼特定肌肉。

AFITNESS应用程序允许您创建无限数量的自定义锻炼。可以轻松编辑自定义锻炼，以适合任何个人喜好。

BMI计算器和重量监视器

这两个功能使您可以查看日常的进度和成功。

如有任何疑问，请通过[email protected]与我们联系

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