Eye Fitness เป็นคอลเลกชันซอฟต์แวร์ของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดวงตา
ข้อมูลจำนวนมากที่เราบริโภคทุกวันทำให้ดวงตาของเราเครียดตลอดเวลาดังนั้นคุณจึงเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า สาเหตุที่แท้จริงของปัญหาดวงตาหลายอย่างมากเกินไป แม้ว่าคุณจะมีวิสัยทัศน์ปกติ แต่ดวงตาของคุณควรจะพักผ่อน มิฉะนั้นหลังจากทำงานหนักคุณอาจมีอาการเช่นตาแห้งหรือสีแดงและขาดการมองการณ์ไกล และถ้าวิสัยทัศน์ของคุณอยู่ไกลจากความสมบูรณ์แบบการผ่อนคลายตาเป็นสิ่งที่ต้องทำ!
Eye Exercises and trainings from this app (including yoga, patter stimulation, stereo images along with Bates and Corbett method) are quite simple and do not require a lot of time. แต่โปรดจำไว้ว่าความเรียบง่ายเป็นความซับซ้อนสูงสุด โปรดอ่านคำอธิบายอย่างระมัดระวังทุกครั้ง หากคำอธิบายบอกว่าการเคลื่อนไหวควรจะราบรื่นเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณเห็นคำแนะนำการหายใจโปรดให้ความสนใจและติดตามพวกเขา หากคุณคำนึงถึงความแตกต่างเช่นนี้การออกกำลังกายและการพักผ่อนของคุณจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
โปรดทราบว่าแอพนี้มีคำอธิบายการออกกำลังกายไม่เพียง แต่การแจ้งเตือนเกี่ยวกับเวลาการฝึกอบรมและการแจ้งเตือนเกี่ยวกับการผ่อนคลายดวงตา เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้คุณสมบัตินี้เพราะเมื่อคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์สิ่งสำคัญคือการให้สายตาของคุณพักผ่อนหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสายตาคุณต้องพักผ่อนทุกชั่วโมง
การออกกำลังกายดังกล่าวหยุด (ประมาณ 5 นาที) จะใช้เวลานานเกินไปและคุณจะชดเชยการสูญเสียเวลาน้อยที่สุดเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายเมื่อดวงตาของคุณผ่อนคลาย
การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องจะปรับปรุงวิสัยทัศน์ของคุณ!
อ่านเพิ่มเติม
