Eye Fitness ist eine Softwaresammlung von Übungen für die Augengesundheit
Die enorme Menge an Informationen, die wir jeden Tag konsumieren, macht unsere Augen die ganze Zeit anstrengen, sodass Sie Augenermüdung spüren. Die Grundursache für viele Augenprobleme ist die Überanstrengung. Selbst wenn Sie eine normale Sicht haben, sollten sich Ihre Augen ruhen. Andernfalls haben Sie nach intensiver Arbeit möglicherweise Symptome wie trockene oder rote Augen und mangelnde Voraussicht. Und wenn Ihre Sicht alles andere als perfekt ist, ist die Augenspannung ein Muss!
Eye Exercises und Schulungen aus dieser App (einschließlich Yoga, Musterstimulation, Stereobildern sowie Bates und Corbett -Methode) sind recht einfach und benötigen nicht viel Zeit. Aber denken Sie daran, dass Einfachheit die ultimative Raffinesse ist. Bitte lesen Sie zunächst sorgfältig Beschreibung jeder Übung. Wenn die Beschreibung besagt, dass die Bewegung glatt sein sollte, ist sie wichtig. Wenn Sie Atemanweisungen sehen, achten Sie bitte auf und folgen Sie ihnen. Wenn Sie solche Nuancen immer im Auge behalten, sind Ihre Übungen und Ihre Ruhe am effektivsten.
Bitte beachten Sie, dass diese App nicht nur Übungsbeschreibungen, sondern auch Benachrichtigungen über Trainingszeiten und Erinnerungen an die Augenentspannung enthält. Wir empfehlen dringend, diese Funktionen zu verwenden, denn wenn Sie am Computer arbeiten, ist es wichtig, dass Ihre Augen sich ausruhen. Wenn Sie Sehvermögensprobleme haben, müssen Sie sich jede Stunde ausruhen.
Solche Übungen pausieren (ungefähr 5 Minuten) nicht zu lang und Sie werden diese minimalen Zeitverluste leicht kompensieren, sobald Ihre Augen entspannt sind.
Übung macht perfekt. Durch kontinuierliches Training wird Ihre Vision verbessern!
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