アイフィットネスは、目の健康のためのエクササイズのソフトウェアコレクションです
私たちが毎日消費する膨大な量の情報は、常に目を緊張させているので、目の疲労を感じ始めます。多くの目の問題の根本的な原因は過度の耐性です。あなたが通常の視力を持っていても、あなたの目は休むべきです。それ以外の場合、集中的な作業の後、乾燥した目や赤い目などの症状があり、先見の明のないことがあります。そして、あなたのビジョンが完璧とはほど遠い場合、目のリラクゼーションは必須です！
このアプリのEye Exercisesとトレーニング（ヨガ、パターン刺激、ステレオ画像、ベイツ、コーベット法を含む）は非常にシンプルで、多くの時間は必要ありません。しかし、シンプルさが究極の洗練であることを忘れないでください。まず、すべてのエクササイズの説明を注意深く読んでください。説明が動きが滑らかになるべきであると言っている場合、それは重要です。呼吸の指示がある場合は、注意を払ってフォローしてください。そのようなニュアンスを常に念頭に置いている場合、エクササイズと休息が最も効果的です。
このアプリは、エクササイズの説明だけでなく、トレーニング時間と目のリラクゼーションに関するリマインダーに関する通知も提供していることに注意してください。この機能を使用することを強くお勧めします。コンピューターで作業するときは、目が休むことが重要であるため、視力の問題がある場合は、1時間ごとに休む必要があります。
このような運動の一時停止（約5分間）はそれほど時間がかかりません。目がリラックスしたら、これらの最小限の時間損失を簡単に補正できます。
練習は完璧になります。継続的なトレーニングはあなたのビジョンを改善します！
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