Eye Fitness adalah kumpulan latihan perangkat lunak untuk kesehatan mata
Banyaknya informasi, yang kami konsumsi setiap hari, membuat mata kami tegang sepanjang waktu, sehingga Anda mulai merasakan kelelahan mata. Akar penyebab banyak masalah mata adalah eksersi berlebihan. Bahkan jika Anda memiliki penglihatan normal, mata Anda harus beristirahat. Kalau tidak, setelah pekerjaan intensif, Anda mungkin memiliki gejala seperti mata kering atau merah, dan kurangnya pandangan ke depan. Dan jika penglihatan Anda jauh dari sempurna, relaksasi mata adalah suatu keharusan!
Eye Exercises dan pelatihan dari aplikasi ini (termasuk yoga, stimulasi derai, gambar stereo bersama dengan metode Bates dan Corbett) cukup sederhana dan tidak memerlukan banyak waktu. Tapi ingat bahwa kesederhanaan adalah kecanggihan tertinggi. Pertama -tama, baca deskripsi dengan hati -hati dari setiap latihan. Jika deskripsi mengatakan bahwa gerakan harus lancar, itu penting. Jika Anda melihat instruksi pernapasan, harap perhatikan dan ikuti mereka. Jika Anda selalu mengingat nuansa seperti itu, latihan dan istirahat Anda akan paling efektif.
Harap dicatat bahwa aplikasi ini tidak hanya menyediakan deskripsi olahraga tetapi juga pemberitahuan tentang waktu pelatihan dan pengingat tentang relaksasi mata. Kami sangat menyarankan untuk menggunakan fitur ini, karena ketika Anda bekerja di komputer, penting untuk membiarkan mata Anda beristirahat. Jika Anda memiliki masalah penglihatan, Anda harus beristirahat setiap jam.
Latihan seperti itu berhenti (selama sekitar 5 menit) tidak akan memakan waktu terlalu lama dan Anda akan dengan mudah mengkompensasi kehilangan waktu minimal ini setelah mata Anda santai.
Latihan membuat sempurna. Pelatihan berkelanjutan akan meningkatkan visi Anda!
Baca selengkapnya
