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Ich und mein Zwang : experiências de campanha - pacientes internados e ambulatoriais
As restrições começaram a circular na cabeça na infância. Durante a puberdade, a lavagem da lavagem foi adicionada para ser louca, perigosa e imprevisível. Até que o diagnóstico de "compulsão" fosse finalmente feito, Anonyma já tinha um caminho amplo e difícil por trás disso, sem saber quantas pessoas afetadas sofrem com a mesma doença. Como não há como falar sobre, eles ainda são um tabu. Muitos forçados a pessoas que sofrem silenciosamente, tentam esconder seu problema de seus colegas seres humanos e não sabem onde procurar ajuda. Anonyma não queria surgir para sua coerção. Ela estava procurando e encontrou maneiras e meios para dominar uma vida que não parecia mais valer a pena viver nos piores momentos. Neste livro, ela descreve sua luta diária com a compulsão, diferentes opções de terapia e métodos de auto -help, mas também seus negócios consigo mesma e com seu ambiente.
1. Exposé (7:55 min)
2. A partir da terapia contra restrições (1:44 min)
3. No meu medo mais profundo: estadia hospitalar em psiquiatria (22:12 min)
4. Um excurso: a fenomenologia da coerção (10:40 min)
5. Terapia ambulatorial (1:48 min)
6. Ajuda para o auto -help: em casa, a compulsão é a mais forte em casa (13:45 min)
7. "Fale com ele": conversas com a compulsão (7:47 min)
8. O método de 4 etapas de acordo com J. Schwartz (18:47 min)
9. Deja-vu no confronto: o que eu esqueci totalmente! (13:39 min)
10. O início do forçado - "Agora você pode engravidar!" (7:33 min)
11. "Você é tão louco quanto sua tia!" (8:09 min)
12. "Carreira" profissional: a compulsão sempre se mistura com (9:53 min)
13. Pesquisa de recursos: O que me relaxa? O que eu gosto? (6:19 min)
14. Esporte: Joggen (3:58 min)
15. Os cavalos e pilotagem (10:01 min)
16. A carta (5:38 min)
17. Aumento das habilidades sociais: "Não pode fazer isso de qualquer maneira!" (19:11 min)
18. Eu sempre sou o perdedor? Separação de velhos amigos (7:05 min)
19. Novas amizades surgem (3:34 min)
20. Atmosfera familiar no grupo auto -help (11:11 min)
21. Uma função da compulsão: permanece no isolamento (4:12 min)
22. Estruturas familiares e modelos de aprendizado (20:04 min)
23. Qigong: É como é. (11:32 min)
24. A acupuntura de batida (9:15 min)
25. Medicamentos e terapia comportamental (8:11 min)
Tempo total de jogo 4 horas, 4 minutos
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