GYMG Workouts เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกิจวัตรการออกกำลังกายแผนอาหารการสร้างกล้ามเนื้อ
GYMG Workouts
ดาวน์โหลดแอพใหม่ของเรา
ค้นหาเราใน Google Play: Gymg Fitness & Workout
สนุก!!
ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัด 200+ และอื่น ๆ ในการอัปเดตในภายหลัง ยกน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยรูปภาพ แบบฝึกหัดถูกจัดกลุ่มตามส่วนของร่างกายเช่น ABS, core, biceps, หน้าอก, ไหล่, glutes และน่อง
กิจวัตรประจำวัน
มีการรวมกิจวัตร 16 ครั้งโดยมุ่งเน้นไปที่ผู้เริ่มต้นการสร้างกล้ามเนื้อกลางและการฝึกความแข็งแรง การออกกำลังกายใหม่จะถูกเพิ่มเข้ากับการอัปเดตแต่ละครั้ง
แผนอาหาร
7 แผนอาหารที่แตกต่างกันต่อแคลอรี่
การออกกำลังกายใหม่
การออกกำลังกายคนดัง
อ่านเพิ่มเติม
