世界の＃1ワークアウトゲームが戻ってきました - 今回は3Dで！
500万人以上が世界で最も人気のあるボディービルフィットネスワークアウトゲームをダウンロードした後、鉄の筋肉が戻ってきて、今回は3Dです！
ゲームが開始されない場合は、メールを書いてください。修正してみてください！ありがとう！
まず、ボディービルダーを作成します。最初は肌の色、目、髪、髪の色を選択できます。
アイアンマッスルジムでワークアウトしながらビーチを探索してください。運が良ければ、島で最も美しい女の子を迎えに行くことができます！
★ボディービルのキャラクターを作成して、ジムに行きましょう！
★キャラクターをカスタマイズしてください！毛、顔の毛、帽子、ズボン、靴、サングラスを選択できます。
★10種類以上のトレーニングモード（ジム＆ストリートワークアウト）とボクシングやアームレスリングなどのミニゲームを試してみてください。
★各エクササイズのリアルなアニメーション。
★島のすべてのボディービルダーを見つけましょう！
★最もホットな女の子を拾う！
アイアンマッスルビーチが提供しなければならないすべてを発見してください！
私たちのウェイト、フィットボール、トレッドミル、そして多くの体重増加ボディービルエクササイズを試して、ジムトレーニングの楽しみを楽しむことができます。したがって、これらのウェイトトレーニングエクササイズやフィットネスエクササイズを試して、速く獲得してください。ただし、完全なトレーニングのために瞑想することを忘れないでください。
指で作業して、すべてのミニアーケードフィンテスゲームを試して、より大きく、硬く、強くなりましょう！
より速く獲得しませんか？栄養ショップに行き、タンパク質、ビタミン、脂肪バーナー、クレアチンなどのサプリメントから選択してください！
あなたのキャラクターがこのサプリメントを使用する場合、筋肉はゆっくりと速く成長したり疲れたりするので、栄養について考えないでください。
ABSは非常に重要な筋肉グループです！ビーチジムのフィットマットで腹部を列車に乗せてください！
完璧なボディに到達するには、次のエクササイズを行う必要があります - ボディービルのフィットネスとパワーリフティングワークアウトを組み合わせてください。
（すべてのトレーニング、他の筋肉を構築する）
•チェスト：ベンチプレス - スーパーヒーローのように見える
•上腕二頭筋：ダンベル代替上腕二頭筋カール - ビーチで最大の腕を持つ
•肩：座り側の横方向の上昇 - 巨大な上半身の構築を支援することが保証されています
•上腕三頭筋プレス - ポップする馬蹄形の上腕三頭筋
•腹部 - 6パックのABSに到達します
•ふくらはぎのプレス - ふくらはぎの塊の増加
•スクワット - 脚の日をスキップしないでください
•有酸素運動トレーニング - 驚いたことに！
とストリートワークアウト
•腕立て伏せ - 筋力とコンディショニングの最も基本的で効果的な動きの1つ
•プルアップ - より大きな背中を構築します
疲れた場合は、ボディービルにエネルギーが必要です。何かを食べるか、数時間休んでエネルギーを補充し、トレーニングが止まらないからです。
島の住民に会い、外観をカスタマイズしてください。
カスタマイズ：
•靴：靴なしで足を訓練できないからです！
•ズボン：サーファー、古いスタイルまたは新しいスタイル？あなたが望むものを選択することができます
•帽子：見栄えの良いシンプルまたは後方の野球帽と帽子
•サングラス：何かを隠す必要がある場合は、サングラスを着用するだけです
•美容師：8つのヘアスタイルを選択できます
•理髪師：5つのフェイシャルヘアスタイルから選択します
- サプリメントを使用して、より速く成長することができます。タンパク質、脂肪バーナー、クレアチン、その他のものが大きくなり、より速く成長し、素晴らしいエクササイズとフィットネストレーニングのために
- ホイールオブフォーチュンを回転させて、毎日余分な現金を手に入れましょう！
- 島のすべての隠されたビーチボールを見つけてください！
問題がある場合は、メールで書いてください！
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