الترويجي جميع التأملات مجانية لوقت محدود !!
التأمل الذهن - تأمل اليقظة الموجهة
هل تريد أن تتعلم كيف تتأمل ، لكن ليس لديك وقت لحضور أي فصول؟
هل ترغب في تجربة فرحة التأمل وتوفير الكثير من المال؟
هل تحتاج إلى مساعدة في التأمل في المنزل؟
التأملات الموجهة - سيساعدك هذا التطبيق على ممارسة التأمل من خلال سلسلة من الصوتيات التي تتكيف مع الاحتياجات المختلفة لحياتك اليومية. سوف يرشدك من البداية إلى مستوى متقدم.
مؤقت - يسمح لك المؤقت بالتأمل دون الاستماع إلى السرد. سوف ينبهك الجرس كلما انقضى ربع الوقت.
ما هي تعليقات مستخدمينا؟
التأمل في القرن الحادي والعشرين
"جيد جدًا. كنت أبحث دائمًا عن تطبيق مثل هذا. أستخدمه كل يوم بعد العمل لمدة 10 دقائق ويجعلني أشعر وكأنني جديد. سهل للغاية وبسيط. مثالي لأسلوب حياة مزدحم ومجهد."
التطبيق الذي كنت أبحث عنه
"إنه يحتوي بالضبط على ما أحتاجه. مثالي لإزالة التوتر وإيجاد حالة السلام والتركيز. موصى به بشدة."
فعال
"تطبيق مثالي للتأمل والاسترخاء. اختيار رائع من الصوت. ننسى إجهادك."
فوائد التأمل عالية وقد ثبت في العديد من الدراسات العلمية ، وهي تشمل ما يلي:
• زيادة في التركيز
• انخفاض التوتر
• تحسين القدرات المعرفية
• المساعدة في عجز الانتباه والقلق
• الذاكرة
• انخفاض في الغضب والإجهاد
• زيادة في السعادة
الدراسات العلمية:
"التأمل يوميًا لمدة 8 أسابيع يخلق تغييرات كبيرة في مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والرفاهية والإجهاد." - سارة لازار ، مستشفى ماساتشوستس العام (الولايات المتحدة)
"من خلال التأمل ، نحن قادرون على تحسين رفاهنا ونوعية الحياة." - الدكتورة بريتا هولزيل
"إذا أردنا أن نكون سعداء حقًا ، يجب أن نتعلم ممارسة أدمغتنا بانتظام"- ريتشارد ديفيدسون ، أستاذ علم النفس والطب النفسي في جامعة ويسكونسن في ماديسون
اقرأ المزيد
