Latihan 7 menit dan gratis. Anda hanya membutuhkan tubuh dan kursi Anda
* Tidak diperlukan perangkat olahraga, hanya tujuh menit sehari
* Berdasarkan 7 menit latihan dari majalah majalah NY Times.
Anda hanya akan membutuhkan kursi, dinding, dan tubuh Anda.
Studi ilmiah menunjukkan bahwa dengan hanya 7 menit berolahraga secara teratur selama ruang waktu yang singkat dapat memungkinkan Anda untuk mendapatkan kinerja maksimum.
Cobalah. Yang tidak punya 7 menit sehari !!!
Dengan ilustrasi yang jelas, stopwatch, untuk bergantian 30 detik latihan intens dan 10 detik istirahat.
Tambahan
- Tidak diperlukan koneksi internet. Berolahraga di mana dan kapan Anda mau
- Putar lagu dengan aplikasi musik favorit Anda di latar belakang
Baca selengkapnya
