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Halten Sie sich an den Zeitplan, führen Sie die Übungen wie beschrieben aus und befolgen Sie die Anweisungen für Animationen und Erweiterungen. Sie erhalten den besten Trizeps.
Merkmale:
* Trizeps -Trainingsplan
* Trainingsbeschreibung
* Animationsanweisungen
* Klemme
* Trizeps Dips
* Riemenscheibenerweiterung
* EZ-Bar-Locken und umgekehrte Locken
* Die Riemenscheibe drücken und nach unten drücken
* Und mehr Übungen
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