Kegel exercise
หากคุณต้องการเตรียมพร้อมสำหรับการลาคลอดที่กำลังจะเกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางนรีเวชหรือกำจัดที่มีอยู่ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากการคลอดบุตรคุณเพียงแค่ต้องการโปรแกรมนี้ ใน Kegel exercise คือสิ่งที่พวกเขาทำวิธีการเรียกใช้พวกเขาคุณสามารถจัดการกับโปรแกรมนี้ได้อย่างง่ายดาย ปฏิบัติตามแนวทางง่ายๆโดยใช้ตัวจับเวลาและการเตือนที่สะดวกสบายคุณไม่เพียง แต่ป้องกันปัญหาสุขภาพบางอย่าง แต่ยังเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตทางเพศด้วยอ่านเพิ่มเติม
