The Kettlebell 5 Pillar System
Стив был на первом этаже движения США. С тех пор он заметил, что, безусловно, самая большая загадка для обычного человека - это как организовать тренировки с гирями.
Ну, путаница ушла!
Потому что теперь вы можете воспользоваться 40 -летним обучением, обучением и путешествиями Стива, а также применить его Wisdome для собственного строительства и дизайна тренировок.
В этой серии Стив организовал лучшие движения чая в соответствии с его философией упражнений, основанной на движении, он называет «5-стойками». Теперь вы можете легко создать свои собственные значимые, продуктивные, рациональные, безопасные тренировки, которые дадут вам отличные результаты.
Какие результаты вы можете ожидать?
- Увеличенная рабочая способность, то есть метаболическая кондиционирование
- Увеличенный гормональный профиль, т.е. тестостерон и HGH (эмпирические данные)
- Увеличение здоровья и благополучия (как часть разумного образа жизни) Увеличение мышечного размера
- Повышенная мобильность
- Снижение вероятности синдрома перетренированности при постоянном следовании рациональным руководствам 5-стойки системы обучения
Стив организовал движения гири в пять основных категорий; Выбирая упражнение из каждой категории-и выполняя максимальный набор каждого выбора-у вас будет идеально сбалансированная программа тренировок.
В каждой категории представлены пять из лучших, проверенных временем упражнениями, которые знает Стив. Выберите упражнение из каждой категории и вуаля!
Идеальная сбалансированная тренировка, настроенная на ваши потребности, способности и обстоятельства. Подходит для начинающих элиты-вы не ошибетесь с пятью столпами.
Также доступны как отдельный набор, представлены три модельные тренировки, демонстрирующие систему KB 5. Эти модельные тренировки просты, на hroad-with-kb-in-act-of-arsements-в других словах: не дурачиться! Используйте модельные тренировки такими, какие они есть, формы, чтобы следить за Скоттом и Шенноном, или использовать их в качестве идей, чтобы вдохновить и назидать.
Стив действительно взволнован этой серией видео! Будучи первым учителем группировки в США в США, он инвестировал большой опыт, время и энергию в синтезирование системы, и он собрал ее очень простым и простым способом для вас. Три модели тренировки очень жесткие-не сложные, но очень жесткие. Смотри эту девушку!
Для кого это видео сериал?
KB 5-канавки предназначены для людей, которые хотят тренироваться с KBS для силы, выносливости и сердечно-респираторного здоровья; Это хорошо для людей, которые хотят использовать чайник в качестве модальности для обучения в своем стремлении к другим видам спорта и занятиям, то есть для того, чтобы сделать вас лучше в других вещах. КБ 5-стойки также полезны для тех, кто ищет способ продвижения-поощрять-потери жира, в сопровождении соответствующих мер по диете.
KB 5 COLLARS предназначена для людей, которые хотят положить конец путанице того, какие упражнения для гири, которые я должен сделать?
KB 5 COLLARS предназначена для людей, которые хотят построить свои собственные тренировки, чтобы удовлетворить их индивидуальные потребности.
Для кого это не?
Те люди, преследующие спорт с подъемом КБ, или для которых чайник является конец для себя. Система KB 5-Cillars представляет собой общую физическую готовность чайника (GPP).
КБ 5-столовые системы не для деревянных головных или злоупотреблений. Чайки не соберут жира с мышц без бесчестного диеты-люди, люди, этой модели не существует.
По правде говоря, я не могу видеть, что кто-то, заинтересованный в подъеме гири для улучшения общего здоровья и благополучия, а также сочинения тела, не выиграет от системы KB из 5 часов. -Стив Максвелл
Обратите внимание - в то время как это приложение бесплатно и содержит бесплатные видеоролики предварительного просмотра, для просмотра необходимо оплатить полнометражные видео.
Читать далее
