BODi Health Fitness & Workouts

운동 앱 : 운동, 건강 레시피 만들기, 명상 등, 집이나 체육관

Bodi는 완벽한 건강한 피트니스 및 영양 앱입니다. 운동을하고 건강한 요리법을 만들고, 명상하고, 집이나 체육관에서 동기를 유지합니다.

Bodi (이전의 Beachbody on Demand)는 P90X, 광기 및 21 일 수정과 같은 운동 프로그램이 있습니다.

• 130+ 단계별 피트니스 및 영양 프로그램

• 초보자에서 고급까지 수천 개의 운동을 스트리밍하십시오

• 입증 된 결과를 얻으십시오

적합

1000 개 이상의 운동으로 결과가 제공되는 피트니스 프로그램을 통해 운동 목표에 도달하십시오. 그들을 체육관으로 가져 가거나 집에서하십시오.

• 요가

• 체중 감량

• 댄스 운동

• 필라테스

• 심장

• 부트 캠프 스타일 운동

• 근력 훈련

• 역도

• 사이클링

• HIIT

• 바레

• 혼합 무술/MMA

영양물 섭취

식사 계획 부분 또는 2B 사고 방식을 따르려면 맛있는 레시피를 만들고 건강한 식단을 유지하십시오. 목표는 체중 감량, 더 많은 에너지 또는 건강에 좋은 음식을 만드는 것입니다!

• 부분 제어가 쉽게 만들어졌습니다

• 식료품 목록이있는 주간 식사 계획

• 건강한 디저트

• 비건 채식, 채식, 글루텐 프리 등

동기와 건강

Bodi는 건강과 동기 부여 프로그램과 함께 제공됩니다

• 가이드 명상

• 편안한 사운드 욕조

• 동기 부여 대화와 삶의 해킹

• 마음 챙김 훈련 및 기술

• 스트레칭 및 요가와 같은 마음/신체 루틴

최신 버전 4.7.0의 새로운 기능