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Pratiquez le cours Test NaVette facilement et sans complications avec cette application!
Il vous suffit de choisir un site et de porter une corde de compteur pour prendre la mesure de 20 m et vous serez prêt à commencer le test.
Le test NAVETTE est un test d'aptitude cardio-respiratoire dans lequel le sujet commence le test et le termine en cours d'exécution, passant d'un point à un autre situé à 20 mètres et faisant le changement de sens au rythme indiqué par un signal sonore qui accélère progressivement - il y a d'observer qu'il y a peu de sujets qui parviennent à conclure le test complet. Le moment où l'individu interrompt le test est celui qui indique sa résistance cardio-respiratoire. Il y a 21 périodes d'une (1) minute chacune dans laquelle il doit être du jogging pendant un certain temps afin que le rythme monte et donc le test est rendu plus difficile.
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