Bietet Yoga -Übungen, die sich an die Personen richten, die ihre Arbeit auf einem Stuhl erledigen.
Die Anwendung bietet eine Reihe von Yoga -Übungen, die auf die Personen abzielen, die ihre Arbeit auf einem Stuhl erledigen.
Die Haltungen konzentrieren sich auf die Flexibilität der Wirbelsäule, die meistens immobilisiert ist, wenn Sie fast einen ganzen Tag sitzen. Auch gibt es positive Auswirkungen auf Knie.
Übungen stammen von Hatha Yoga - einem von Yogi Swatmarama, einem hinduistischen Weisen aus Indien aus dem 15. Jahrhundert, und Compiler des Hatha Yoga Pradipika beschriebenen Yoga -Systems.
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