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Diese App ist kein Kalorienzähler, sondern bestimmt Ihre durchschnittlichen Kalorienbedürfnisse pro Tag.
Wie viele Kalorien brauchen Sie täglich?
Aktualisieren Sie Ihre Parameter als Aktivität, Alter, Geschlecht und Höhe und erhalten Sie Ihre täglichen Kalorienanforderungen.
Diese App gilt für Männer und nicht für schwangere Frauen. Alter muss über 18 sein.
Die größere Komponente der Gesamtkalorienaufnahmeschätzung ist die BMR -basale Stoffwechselrate. Dies ist die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper in völliger Ruhe verbrennt. Sie sollten niemals unter diesen Betrag gehen. Die andere Möglichkeit, wie Ihr Körper Kalorien verbrennt, ist durch körperliche Aktivität.
Gewichtsverlust
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Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist eine gute Ernährung und Bewegung.
Die App -Ergebnisse zeigen, wie viele Kalorien Sie essen können, um Gewicht zu erhalten oder zu verlieren.
Diese App ist kein Kalorienzähler, da sie keine Lebensmitteldatenbank enthält.
Um Ihre tatsächliche Kalorienaufnahme zu berechnen, können Sie unsere Ernährungsbeobachter -App verwenden:
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