الهادئ العقل والحياة الكاملة-تحسين القلق والتوتر واحترام الذات والتركيز والمزيد.
استنادًا إلى أكثر من 15 عامًا من البحث العلمي والمعرفة السريرية حول العقل البشري ، يستخدم Cingulo مناهج حديثة من أساليب علم النفس الحديث وطرق التنمية الشخصية.
تم التعرف على التطبيق كأداة مبتكرة ويمكن الوصول إليها للنمو الشخصي والعافية العقلية ، حيث أبلغ الآلاف من المستخدمين عن تغييرات سريعة وهامة في حياتهم.
يمكنك استخدامه بشكل مستقل أو كمكمل للعلاج النفسي أو التدريب.
تتضمن ميزات Cingulo :
اختبار اللياقة العقلية: اختبار دوري وقائم على العلم لتقييم عواطفك وسماتك وسلوكياتك وتتبع تقدمهم.
جلسات اكتشاف الذات: محتوى واسع وغني مع مئات التقنيات للمساعدة في إدارة القلق والتوتر واحترام الذات وانعدام الأمن والاكتئاب والتركيز والموقف والعلاقات وغير ذلك ، بما في ذلك جلسات التأمل الموجهة.
SOS: التقنيات الفعالة لحل اللحظات الحادة من الضيق بسرعة ، مع الممارسات التي تساعد أيضًا في مشاكل الأرق.
المجلة: مساحة لتسجيل الارتفاعات اليومية والانخفاضات والتفكير في الدروس المستفادة.
يمكنك إجراء أول اختبار لياقة عقلية مجانًا. لمواصلة استخدام المحتويات الأخرى المذكورة أعلاه والوصول إليها ، ستحتاج إلى الاشتراك في Cingulo Premium.
** أفضل تطبيق لعام 2019 ** - Google Play
شروط الاستخدام: https://accounts.cingulo.com/terms.html
اقرأ المزيد
