Un tracker d'entraînement propre, simple et puissant. GRATUIT à utiliser, et aucune annonce - jamais.
FitNotes est un tracker d'entraînement en mettant l'accent sur la simplicité et la conception propre.
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Journal d'entraînement
- Afficher et naviguer rapidement sur les journaux d'entraînement en glissant entre eux
- Accédez à une journée spécifique en utilisant le calendrier intégré
- Ajouter un exercice au journal d'entraînement et à des ensembles de poids et de représentants ou de distance et temps
- Soufflez-vous lors de l'enregistrement des ensembles pour voir votre histoire d'entraînement avec l'exercice
- Joignez les commentaires / notes aux ensembles
- Timer de repos avec des options de son et de vibration
- REMANDER les exercices que vous avez ajoutés à un journal d'entraînement (appuyez sur une carte d'exercice longue pour initier le «mode d'édition», puis appuyez et faites glisser l'icône Blue Drag en haut à droite de la carte)
Base de données d'exercice
- Comprend une sélection par défaut de catégories (coffre, dos, jambes, etc.)
- Chaque catégorie contient une petite liste par défaut d'exercices
- Créez des catégories personnalisées pour mieux adapter votre programme de formation
- Par exemple, ascenseurs olympiques, pliométrie, formation AB, etc.
- Ajouter de nouveaux exercices rapidement en utilisant la fonctionnalité «Enregistrer et nouvelle»
- Deux types d'exercices: résistance et cardio
- RÉSISTANCE - ENTRAÎNEMENT EN RECORD ET RÉPOSSIONS
- Cardio - Record Training in Distance and Time
Routines
- Créez une routine pour fournir un accès rapide à vos exercices les plus couramment utilisés
- attribuer des exercices à un jour particulier dans la routine
- Nommez une journée ce que vous voulez (lundi, jour de poitrine, entraînement A, etc.)
- Sélectionnez un seul exercice à partir d'une journée dans la routine pour l'ajouter au journal d'entraînement
ou appuyez sur `` log '' pour ajouter un ensemble vide pour chaque exercice qui peut ensuite être rempli plus tard
- Créez autant de routines que vous le souhaitez et basculez entre eux à l'aide de la liste déroulante
- se souvient de quelle routine que vous avez sélectionnée en dernier
Calendrier
- Les dates auxquelles vous avez enregistré les journaux de formation sont mis en évidence
- Appuyez sur une journée dans le calendrier pour afficher une fenêtre contextuelle répertoriant les exercices effectués ce jour-là
- Accédez à un journal de formation d'une journée spécifique en le sélectionnant dans le calendrier et en frappant «Go!
- Filtre quels jours sont mis en évidence dans le calendrier
- par exemple
Mettre en évidence les jours où j'ai fait le développé couché et levé plus de 80 kg pour au moins 5 répétitions
Mettez en surbrillance les jours où j'ai couru à l'extérieur et parcouru plus de 3 miles en moins de 20 minutes
Sauvegarde / restauration
- sauvegarde vos données sur le stockage de l'appareil ou un service cloud en ligne (Dropbox ou Google Drive - Veuillez vous assurer que les applications correspondantes sont installées sur votre appareil si vous souhaitez sauvegarder à l'un de ces services)
Exporter
- Exporter vos journaux de formation au format CSV afin qu'ils puissent être analysés dans votre application de feuille de calcul de choix
Autorisation
- Modifier ou supprimer le contenu de votre stockage USB: requis pour pouvoir sauvegarder / exporter des données vers le stockage de votre appareil ou la carte SD
- Vibration de contrôle: utilisée si vous avez sélectionné l'option «vibrer» pour la minuterie de repos
- Empêcher le dispositif de dormir: requis afin de s'assurer que la minuterie de repos continue de compter lorsque l'écran est désactivé
Si vous avez des commentaires, veuillez envoyer un e-mail à FitNotes [email protected]
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